Magnesiumbisglycinat

Magnesium-Bisglycinat ist eine chelatierte Form von Magnesium, bei der das Mineral an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Verbindung verbessert die intestinale Aufnahme im Vergleich zu gängigen anorganischen Formen wie Magnesiumoxid oder -chlorid deutlich und zeichnet sich gleichzeitig durch eine hervorragende Magenverträglichkeit aus. Magnesium gehört zu den mengenmäßig bedeutendsten Mineralstoffen im menschlichen Körper und ist an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Es trägt dazu bei, vorübergehende Müdigkeit zu verringern, unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und hilft, eine normale Muskelfunktion aufrechtzuerhalten, einschließlich der Muskelentspannung. Darüber hinaus ist es am Energiestoffwechsel und am Elektrolythaushalt beteiligt. Die Magnesiumzufuhr ist in der modernen Ernährung häufig unzureichend, was auf den gesunkenen Mineralstoffgehalt der Böden und den geringen Verzehr magnesiumreicher Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte zurückzuführen ist. Eine Supplementierung mit Magnesium-Bisglycinat stellt eine bevorzugte Möglichkeit dar, diesen Mangel zu beheben und dabei die gastrointestinalen Nebenwirkungen zu minimieren, die bei anderen Formen häufig auftreten.