Inositol

Inositol ist ein Molekül, das vom Körper auf natürliche Weise produziert wird und manchmal als Vitamin B7 oder Vitamin B8 bezeichnet wird, obwohl es sich im eigentlichen Sinne nicht um ein Vitamin handelt. Es kommt auch in bestimmten Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten vor. Es erfüllt eine strukturelle Funktion in den Zellmembranen und ist an der Signalübertragung zwischen Nervenzellen beteiligt. Seine am besten belegten Eigenschaften betreffen die Unterstützung der Funktion des Nervensystems und des Gehirns. Inositol trägt zum Gleichgewicht mehrerer Neurotransmitter bei, darunter Serotonin und Dopamin, was das wissenschaftliche Interesse an diesem Molekül im Bereich des mentalen Wohlbefindens erklärt. Es wird auch hinsichtlich seiner Rolle bei der Insulinsensitivität und der hormonellen Regulierung, insbesondere bei Frauen, untersucht. Obwohl der Körper in der Lage ist, Inositol zu synthetisieren, kann die Nahrungszufuhr in bestimmten Situationen unzureichend sein. Eine Nahrungsergänzung kann daher dazu beitragen, einen ausreichenden Spiegel aufrechtzuerhalten, um eine ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und das allgemeine Gleichgewicht des Organismus zu unterstützen.