Griffoniasamenextrakt (Griffonia simplicifolia)

Griffonia (Griffonia simplicifolia) ist eine verholzte Pflanze, die in West- und Zentralafrika beheimatet ist. Ihre Samen sind eine natürlich besonders konzentrierte Quelle an 5-Hydroxytryptophan (5-HTP), einer nicht-proteinogenen Aminosäure, die in üblichen Lebensmitteln nur in Spuren vorkommt. 5-HTP ist eine direkte Vorstufe von Serotonin, einem Neurotransmitter, der zur Regulierung von Stimmung, Essverhalten und Schlaf-Wach-Zyklen beiträgt. Im Gegensatz zu Tryptophan überwindet 5-HTP die Blut-Hirn-Schranke problemlos, was ihm eine günstige zerebrale Bioverfügbarkeit verleiht. Das gebildete Serotonin ist seinerseits eine Vorstufe von Melatonin, dem Hormon, das an der Schlafqualität beteiligt ist. Eine Supplementierung mit standardisiertem Griffonia-Samenextrakt ist für Personen von Interesse, die ein emotionales Gleichgewicht, einen normalen Appetit oder eine zufriedenstellende Schlafqualität unterstützen möchten, insbesondere wenn die Nahrungszufuhr an Tryptophan unzureichend ist.