GABA

GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter des zentralen Nervensystems. Er kommt natürlich im Gehirn vor, wird aus Glutaminsäure synthetisiert und spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung der neuronalen Aktivität: Indem er sich an seine spezifischen Rezeptoren bindet, reduziert er die Erregbarkeit der Neuronen und trägt dazu bei, die Nervensignale ins Gleichgewicht zu bringen. Seine hemmenden Eigenschaften sind mit mehreren dokumentierten physiologischen Funktionen verbunden: Er trägt dazu bei, mentale Entspannung zu fördern, einen erholsamen Schlaf zu unterstützen und die Auswirkungen von gelegentlichem Stress zu lindern. Ein unzureichender GABA-Spiegel im Gehirn wird häufig mit neuronaler Überaktivität in Verbindung gebracht, die sich in Form von Angstzuständen, Schlafstörungen oder Anspannung äußern kann. Eine GABA-Supplementierung richtet sich an Personen, die ihr tägliches Nervensystem-Gleichgewicht unterstützen möchten. Obwohl die Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, noch erforscht wird, deuten einige Studien auf periphere und zentrale Wirkungen hin, die zu einem Zustand von Ruhe und Entspannung beitragen.