Cystin

Cystin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die natürlicherweise im Körper vorkommt und durch die Verbindung zweier Cysteinmoleküle über eine Disulfidbrücke gebildet wird. Es ist in nennenswerten Mengen in tierischen Proteinen wie Eiern, Fleisch und Milchprodukten sowie in bestimmten Hülsenfrüchten enthalten. Es gehört zur Familie der sogenannten semi-essenziellen Aminosäuren, da der Körper es selbst synthetisieren kann, diese Fähigkeit jedoch unter bestimmten physiologischen Bedingungen eingeschränkt sein kann. Cystin spielt eine wichtige strukturelle Rolle im Keratin, dem Protein, aus dem Haare, Nägel und Haut bestehen. Es trägt durch die von ihm gebildeten Disulfidbrücken zur Stabilität dieses Faserproteins bei. Darüber hinaus nimmt es als Vorstufe von Cystein indirekt an der Synthese von Glutathion teil, einem bedeutenden endogenen Antioxidans, das am Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beteiligt ist. Eine Supplementierung mit Cystin kann sinnvoll sein, wenn die Nahrungszufuhr an schwefelhaltigen Aminosäuren unzureichend ist oder wenn der Keratinbedarf erhöht ist. Es wird häufig mit anderen Nährstoffen kombiniert, die an der Gesundheit von Haaren und Nägeln beteiligt sind, um seine Wirksamkeit zu optimieren.