Augenbelastung

Augenbelastung im Alltag lindern

Bildschirme, künstliches Licht und lange Stunden der Konzentration stellen unsere Augen auf eine harte Probe. Augenbelastung äußert sich durch Kribbeln, ein Gefühl der Trockenheit oder vorübergehend verschwommenes Sehen. Gute Gewohnheiten wie regelmäßige Pausen und ein geeigneter Arbeitsplatz sind die erste Antwort.

Auf der Ernährungsseite unterstützen mehrere Wirkstoffe den Sehkomfort. Zink trägt zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei, während DHA, eine in der Netzhaut vorhandene Omega-3-Fettsäure, ab 250 mg pro Tag dazu beiträgt. Lutein, ein Carotinoid der Makula, wird ebenfalls für die Augengesundheit untersucht.

Entdecken Sie Wirkstoffe wie Omega-3 oder Lutein, und lassen Sie sich von unserem Fragebogen zu der Routine führen, die am besten zu Ihrer Bildschirmexposition passt.