Präbiotika & Probiotika

Präbiotika und Probiotika: zwei sich ergänzende Ansätze

Probiotika liefern lebende Mikroorganismen, während Präbiotika Ballaststoffe sind, die den bereits im Darm vorhandenen Mikroorganismen als Substrat dienen. Diese beiden Wirkstofffamilien werden häufig in einem gemeinsamen, der Darmflora gewidmeten Ansatz kombiniert.

In einer dem Mikrobiom gewidmeten Routine liefern Probiotika ausgewählte Fermente, während Präbiotika die Mikroorganismen im Darm nähren. Ein Ansatz, der in einen ausgewogenen, ballaststoff- und abwechslungsreichen Lebensstil eingebunden werden kann.