112 articles
Pourquoi est-il si important de bien s'hydrater ?
Si l'on dit que l'eau est bien la seule boisson indispensable à la vie, ce n'est sans doute pas pour dramatiser le propos. Il est vrai que l'on peut survivre sans manger durant plusieurs jours, voire plusieurs semaines, même dans les conditions les plus extrêmes grâce à nos stocks internes (lipides, protéines, glucides). Pourtant, il est difficile de survivre au-delà de 72 heures sans aucun apport hydrique. Découvrons ensemble pourquoi il est vital de bien s'hydrater.
Qu'est-ce que le manque en Vitamine D ? 7 questions pour le comprendre
La Vitamine D joue un rôle essentiel dans notre organisme. Cependant, près de 80% des adultes ont une insuffisance en vitamine D. Pourquoi ? Lorsque l'hiver arrive, les réserves en Vitamine D s'épuisent tandis qu'une alimentation saine et équilibrée ne suffit pas à combler nos besoins.
