Santé digestive

Le microbiote intestinal — environ 100 000 milliards de micro-organismes — influence la digestion, l'immunité, le métabolisme et l'humeur via l'axe intestin-cerveau. Cette catégorie explore la science du système digestif : équilibre du microbiote, rôle des probiotiques et prébiotiques, gestion des troubles fonctionnels intestinaux, perméabilité intestinale et impact de l'alimentation sur la flore. Les articles s'appuient sur des essais cliniques récents et des méta-analyses, dans le strict respect du cadre réglementaire européen sur les allégations de santé.

63 articles

Comment éviter les aliments riches en potassium ?

Le potassium est un minéral essentiel à notre santé, jouant un rôle crucial dans le bon fonctionnement de nos cellules et de notre système nerveux. Cependant, comme pour tout nutriment, un excès de potassium peut avoir des conséquences néfastes sur notre organisme.

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Bagel maison au cottage cheese, truite fumée & avocat

Recette du microbiote épisode 4 : bagels maison au cottage cheese, truite fumée et avocat. Fraîche, gourmande et riche en fibres pour prendre soin de votre digestion.

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